※受付は開始時間の30分前からとなります。
| 10月29日（土） | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| A会場：サンクロス十日町 多目的ホール |
B会場：十日町市総合体育館アリーナ 一般向けコース 募集各回100名 |
C会場：サンクロス十日町 視聴覚研究室 一般向け栄養講座 募集各回40名 |
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| 10:30 〜 11:30 |
一般向け募集30名 AFAA 0.5ポイント 参加費1,260円 講師：除村元子 エアーボード体験エクササイズ |
10：30 〜 12：00 |
講師：利根川久女紅 AFAA 0.5ポイント 参加費2,100円 肩・腰・肘の痛みを和らげる 高齢者・低体力者プログラム |
10：30 〜 12：30 |
講師：伊藤直美 AFAA 0.5ポイント 参加費2,100円 （テキスト代込） スポーツキッズの栄養 ≪基本編≫ |
| 12:30 〜 17:30 |
日本エアーボード協会認定 イントラ向けセミナー 講師：エアーボードマスターインストラクター 募集30名 参加費10,500円（認定証発行） エアーボード協会 インストラクター養成1DAYセミナー ※エアーボード協会登録希望者は 年会費5,250円と初回登録費用3,150円が 別途かかります。 |
12：30 〜 14：00 |
講師：増子俊逸 AFAA 0.5ポイント 参加費1,260円 エアロ＆ダンスenjoy mix（初・中級） |
13：30 〜 15：30 |
講師：伊藤直美 AFAA 0.5ポイント 参加費2,100円 （テキスト代込） スポーツキッズの栄養 ≪応用実践編≫ |
| 14：30 〜 16：00 |
講師：中尾和子 AFAA 0.5ポイント 参加費2,500円（Gボール代込） JSA（ジョイントスケーティングアプローチ） ボールエクササイズ 〜10歳若返る かんたん健康講座〜（イス座） |
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| 16：30 〜 18：00 |
講師：増子俊逸 AFAA 0.5ポイント 参加費1,260円 誰でもできる バランスコーディネーション 〜からだのリメイク体操〜 |
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※受付は開始時間の30分前からとなります。
| 10月29日（土） | |
|---|---|
| 交流会 会場：ラポート十日町 19時30分開始 参加費5,000円（食事・ドリンク付） 募集：150名 |
講師の先生方を囲み、いろいろなことを語りあいながら過ごす、夜のひととき。 どなたでもご参加いただけます。 せっかくの機会ですので、大勢の皆様のご参加をお待ちしております。 参加予定講師（敬称略五十音順） 相原和子、伊藤直美、永塚いづみ、中尾和子、中神欣彦、野口由美子、増子俊逸、除村元子 |
※受付は開始時間の30分前からとなります。
| 10月30日（日） | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| A会場：サンクロス十日町 多目的ホール インストラクター向けセミナー |
B会場：十日町市総合体育館アリーナ 一般向けコース 募集各回100名 |
C会場：サンクロス十日町 視聴覚研究室 一般向けテーピング講座 募集各回30名 |
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| 10:30 〜 16:30 |
イントラ向け ボールエクササイズセミナー 講師：中尾和子 募集30名 参加費 会員10,500円非会員15,750円 JSAイントロダクション6時間セミナー 〜ボールの上で力を抜くと からだはどんどん軽くなる〜 ※集中力を途切れさせないため 昼食休憩なしのでのセミナーとなります。 途中VAAMで栄養補給します。 |
10：30 〜 12：00 |
講師：永塚いづみ AFAA 0.5ポイント 参加費1,260円 スマッシュ★ＫＩＣＫ （キックボクササイズ） |
10：30 〜 12：30 |
講師：中神欣彦 AFAA 0.5ポイント 参加費3,045円 （テープ、テキスト代込） ジュニアアスリートのための 基本テーピング≪足首編≫ |
| 12：30 〜 14：00 |
講師：野口由美子 AFAA 0.5ポイント 参加費1,260円 フィットネスフラ、レアレアフラパーティー |
13：30 〜 15：30 |
講師：中神欣彦 AFAA 0.5ポイント 参加費3,045円 （テープ、テキスト代込） ジュニアアスリートのための 基本テーピング ≪その他の部位編≫ |
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| 14：30 〜 16：00 |
講師：相原和子 AFAA 0.5ポイント 参加費1,260円 魔法の若返りアンチエイジング・ピラティス |
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【お申込み・お問合せ先】
近畿日本ツーリスト（株） 長岡支店
「フィットネスまつりin十日町」係
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